Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 61,88g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Кировский Коржик Молочный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком. Lunch: Фруктони Ура Пастила, Макароны с Тушенкой, Ашан Перловка с Овощами . Middag: Stella Artois Пиво Светлое, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чипсы из Лаваша, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zanoza olga 's vikthistorik
|