Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 167,46g | Kolh.: 60,18g.
Frukost: La Paulina Сыр Гойя, Ëбатон Whey Protein, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Магнит Апельсин, Помидоры, Авокадо, Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Молоково Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Филе Индейки, Брокколи, Арла Сыр Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|