Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 82,66g | Kolh.: 180,98g.
Lunch: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Mujigae Topokki, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Middag: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), My Roti Roti Gandum Yamazaki. Snacks/Annat: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Pepaya, Siantar Top Suki. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|