Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 47,50g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Prolac Susu Skim. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Kentang Rebus, Tahu. Middag: Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Tropicana Slim I Sweet, Telur, Roti Gandum. Snacks/Annat: Kue Mentega atau Gula, Tora Bika Creamy Latte. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|