Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
917 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 67,28g | Kolh.: 57,24g.
Lunch: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Vanilla, Great Value Apricot Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Middag: Dole Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, HEB Whole Green Beans. Snacks/Annat: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxxy Kat 's vikthistorik
|