Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
124 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1854 kcal
|
Fett: 105,31g | Prot: 118,40g | Kolh.: 71,27g.
Frukost: Espresso Coffee, Tomatoes, Fried Egg without Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Beef Sausage. Lunch: Club Soda, Anchor Greek Style Yoghurt Natural, Avocados, Cooked Beetroot (from Fresh), Beef (Lean Only Eaten). Middag: Cooked Bitter Melon, Pork Sisig, Sniks Pork Crackle. Snacks/Annat: Beer. mer...
|
|
3075 kcal
|
Träning:
Sex - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|