Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
987 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 92,10g | Kolh.: 73,67g.
Frukost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Конфета, Свиные Фрикадельки, Суп Овощной. Middag: Сырники с Рисовой Мукой, Самбери Овощная Нарезка (Перец, Морковь, Огурец), Горбуша. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Денисова 1980 's vikthistorik
|