Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1958 kcal
|
Fett: 117,89g | Prot: 101,50g | Kolh.: 109,59g.
Frukost: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Бразильские Орехи, Омлет с Сыром, Кешью. Lunch: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Ферма Плавленый Сыр, Макароны по Флотски. Middag: Комо Сыр Плавленный, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Гадяч АЛЬБУМИН Яичный Протеин 85%,, Ферма Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
legionfishing 's vikthistorik
|