Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
2495 kcal
|
Fett: 90,99g | Prot: 180,39g | Kolh.: 263,43g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Lunch: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Tomatoes, Lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G), Oscar Mayer Traditional Bacon. Middag: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hashed Brown Potatoes , Great Value Pepper Jack Cheese, Onions , Mushrooms , Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandpaJohn2 's vikthistorik
|