Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1066 kcal
|
Fett: 76,91g | Prot: 71,33g | Kolh.: 21,89g.
Frukost: Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, Café. Lunch: Huevo, BURR Tocino Ahumado, Huevo. Middag: Aderezo de Ensalada Ranch, Sabori Salchicha de Pavo, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Atún en Agua (Enlatado), Chile Jalapeño. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
|
1581 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 27 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|