|
gemuk di bully pas kurus juga sama di bully juga, 🙈🙈
|
77 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 59,05g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Tropicana Slim Gula, My Roti Roti Gandum Kupas , Alpukat, Diamond Non Fat Milk. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Goreng. Middag: Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Snacks/Annat: Kurma, Kalbe Slim & Fit Cookies. mer...
|
stadig vikt
|