Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 78,00g | Kolh.: 183,00g.
Frukost: Hot Pockets Sausage Egg & Cheese. Lunch: Oumi Sushi Spicy Tuna Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Middag: HEB Black Eyed Peas. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 24 minuter, Sömn - 7 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|