|
зашла сюда спустя 3 месяца и думаю эх зачем я вообще всё это начало 52 кг было идеально и что сейчас 😌😧
только здесь я могу высказаться чисто чтобы поразмышлять
3 дня подряд наелась а потом ну все это.... после чего на 4 день сильно болела щитовидки как будто у меня гланды воспалились но я та знала из-за чего это
Решила ограничить углеводы ибо они мне не особо нужны потому что я их переедаю и есть больше жиров и белков 1день посмотрим что будет но я не считаю эти диетой ибо мои любимые продукты это рыба сыр яйца и т.п.
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 66,93g | Kolh.: 78,43g.
Frukost: Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Морковные Котлеты. Lunch: Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
У меня тоже проблема с углеводами) пытаюсь держать в узде вот уже почти месяц в пределах 50,но часто получается 60-80, особенно когда иду гулять с подругой по магазинам и вижу мак дак, а там мой любимый капучино с чизбургером)
21 feb 21 av medlem: minerva180300
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moonrabit24 's vikthistorik
|