Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 95,99g | Kolh.: 112,86g.
Frukost: Now Foods Омега 3 , Taciaty Паста Сиркова З Лососем Та Кропом, Agrola Хліб Пшенично-Житній Бездріжджовий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Курица в духовке, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Чумак Соус Французский с Горчицей, Болгарский Перец, Курица в духовке, Barilla Farfalle Integrale, Селянське Молоко 3,2%. Middag: Селянське Молоко 3,2%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Традиція Тунець Шматочками У Власному Соці, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fit & Easy Микс Салатов Smart, Економ Маркет Крабовые Палочки, Свиточ Шоколад Авторский . Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Кешью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|