Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 90,57g | Kolh.: 114,00g.
Frukost: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Оладьи на Кефире. Lunch: Капустный Салат, Говядина Отварная, Борщ с Курицей. Middag: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная, Spainolli Маслины без Косточки, Любимый Сад Томатный Сок. Snacks/Annat: Венский Цех Корзиночка Ягодная, Яблочное Варенье, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|