Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
48 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1151 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 35,67g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: MacCoffee Капучино Di Torino, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Чудесный Край Вафельные Трубочки со Вкусом Сливок. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, Чай, Продукты из Елани Плавленный Сыр Янтарь, Белый Хлеб, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Лента Хлебцы, SPAR Окорочка Куриные Копчёные. mer...
|
|
1174 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 2 minuter, Sömn - 6 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|