Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 60,21g | Kolh.: 205,53g.
Frukost: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, MacCoffee Капучино Di Torino, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Огурец (без Кожуры), Макароны по Флотски. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, МКС Крем Творожный, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Лента Хлебцы, Чудесный Край Сухари Ванильные, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Cardio - 31 minuter, лёгкая уборка - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|