Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1115 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 106,87g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ледяная Рыба, Snickers Super. Lunch: Блины «Ажурные». Middag: Куриное Филе Запечённое. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|