Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
48,4 kg Tappat hittills: 14,6 kg.    Kvarvarande: 3,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
1176 kcal Fett: 42,71g | Prot: 83,43g | Kolh.: 114,97g.   Frukost: Чудесный Край Сухари Ванильные, Чай, Махеевъ Джем Черничный, Молоко, Чабан Творог 9%. Lunch: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Белый Хлеб, Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Middag: Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Чабан Творог 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус. mer...
1182 kcal Träning: Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
Ökar 1,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Natal1988 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.