Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 57,81g | Kolh.: 229,54g.
Frukost: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Пончики (Обычные), Белый Хлеб, Молоко, Рис Вареный. Lunch: Oreo Печенье, Чудесный Край Сухари Ванильные, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Middag: Варенье, Чабан Творог 9%, Вареники с Вишней, Белый Хлеб, Куриный Суп. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|