Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1708 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 49,33g | Kolh.: 219,09g.
Frukost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), не Молоко Рисовое Классическое Лайт, ВкусВилл Томаты Вяленые, Солнечная Фазенда Руккола, Терра Сироп Топинамбура, Гарнец Мука Кукурузная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Перекресток Авокадо , Яйцо Утиное, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Middag: Good Food Изюм Джамбо, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Банан, Оладьи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|