Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
390 kcal
|
Fett: 16,71g | Prot: 16,11g | Kolh.: 48,70g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Киви. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar och 31 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|