Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 126,78g | Kolh.: 91,75g.
Frukost: Semizotu, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Yeşil Elma, Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Limon Suyu, Fındık, Zencefil, Superfresh Böğürtlen, Feast Frambuaz, Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ballı Hardal Sosu, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|