Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 59,02g | Kolh.: 145,70g.
Frukost: Şekersiz Çay, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Sucuklu Yumurta. Lunch: Bal, Superfresh Frambuaz, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Middag: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Yemeği, Jalapeno, Bulgur (Pişmiş), Ev Yapimi Tarhana. Snacks/Annat: Kivi Meyvesi, Kivi Meyvesi, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|