Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1106 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 64,44g | Kolh.: 92,67g.
Frukost: Sarchio Chocosoffio , Caffè Decaffeinato, Tè Verde, Noci, Kiwi, Fragole, Fage Trublend Mirtillo. Lunch: Succo di Limone, Cabernet Sauvignon, Ponti Aceto di Mele, Radicchio Rosso, Roast Beef, Risotto agne. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
camminata - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|