Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
140,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
2161 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 174,66g | Kolh.: 206,16g.
Frukost: Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Вареное Яйцо, Цельная Пшеничная Мука, Черника, Almare Räucherlachs, Kölln Echte Kernige. Lunch: Лук, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Макароны Отварные, Ja! Passierte Tomaten, Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Aldi Rinder-Gulasch. Snacks/Annat: Банан, Шоколад, Взбитые Сливки (под Давлением), Бисквит. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keirin_irina 's vikthistorik
|