Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 52,38g | Kolh.: 143,27g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Слобода Майонез, RED Milk Chocolate Hazelnut & Macadamia, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|