Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
108,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 91,46g | Kolh.: 147,84g.
Frukost: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Merivio Ricotta senza Lattosio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Risotto alle Zucchine. Middag: Patate al Forno, Vitello Magro. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
brunopagano1981 's vikthistorik
|