Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1900 kcal
|
Fett: 85,44g | Prot: 145,18g | Kolh.: 138,80g.
Frukost: MRM Veggie Meal Replacement, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог 5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ZINT Collagen, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Пряники Лимонные, Now Omega-3. Middag: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Cantina City Куриное Филе с Соусом Сладкий Чили, Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сельдерей, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|