Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1616 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 163,19g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: Чай Несладкий, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Benucci Сыр Моцарелла, Огурец, Куриное Филе Вареное, Козуб Овсяные Хлопья Європейські Різані. Middag: King Oscar Печень Трески Натуральная, Каждый День Финики Сушеные, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Snacks/Annat: Магнит Помело, Апельсин, Сибас на Гриле. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|