Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
2143 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 156,35g | Kolh.: 254,42g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|