|
Sevgililer günüydü filandı falandı derken eski kiloma döndüm 😔
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 47,19g | Kolh.: 87,07g.
Frukost: Doğal Peynir, Namet Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Çoban Salatası, Ispanak Yemeği. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Lezita Piliç Acılı Kebap, Patates Salatası. Snacks/Annat: İçim Orman Meyveli Kefir, Çilekli Dondurma. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|