Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 62,41g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Delphi Паста из Зелёных Оливок, Яйцо, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Nestle After Eight, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Nestle After Eight, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Перекресток Авокадо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Middag: Nestle After Eight, Каравай Ролл Пшеничный, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Каждый День Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Апельсин , Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|