Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
113,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
2652 kcal
|
Fett: 144,61g | Prot: 131,71g | Kolh.: 215,47g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Виноград, Изюм, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Yayla Чиа, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Псиллиум, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Кофе, Мёд, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Мясновъ Фуэт, Cheese Gallery Cheddar, Яйцо, Чеснок, Heinz Кукуруза, Зеленый Лук, Болгарский Перец. Middag: ВкусВилл Масло Гхи, За Родину Обжаренная Килька в Томатном Соусе , Огородников Лечо Болгарское, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Картошка Вареная. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Виноград. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|