Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 103,17g | Kolh.: 117,61g.
Frukost: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Гречка, Куриные Котлеты на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной. Middag: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|