Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1826 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 84,08g | Kolh.: 211,07g.
Frukost: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Сахар, Фундук Фундук. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Диетическая Шарлотка, Диетическая Шарлотка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченный Картофель, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Болгарский Перец, Ашан Сухари из Хлеба, Майонез, Перепелиное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Nestle Nuts Duo, Хлебопек Батон Подмосковный, Пятерочка Авокадо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|