Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 88,30g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Яйцо, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кетчуп, Вкуснотеево Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Рис, Куриное Филе, Слобода Масло Растительное , Шампиньоны Жареные, Вкуснотеево Сметана 20%, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш". Middag: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Зефир, Банан, Яблоко, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grusha111 's vikthistorik
|