|
вес почему-то уходит, но внешних изменений я не вижу🙄🤷🏼♀️
|
52,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 96,13g | Kolh.: 152,76g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Чудесный Край Крупа Кукурузная , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сарафаново Молоко 2,5%, Сытый Кот Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Картофель, Грецкие Орехи, Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , На здоровье Гречка. Middag: Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, На здоровье Гречка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сарафаново Молоко 2,5%, Мандарины, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Каравай Лаваш Армянский, Грецкие Орехи, Ополье Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|