Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 78,00g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ермолино Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Миндаль Миндаль, Семга Запеченная, Помидоры. Middag: Вода с Лимоном, Сухофрукты, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Шампиньоны. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsareva_svetlana22 's vikthistorik
|