Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1959 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 116,87g | Kolh.: 217,37g.
Frukost: Курага, Изюм, Сухие Семена Чиа, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. Lunch: Куриное Филе Вареное, Брокколи, Плов с Курицей, Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|