Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 127,14g | Kolh.: 101,64g.
Frukost: Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Морковь, Лук, Куриное Филе, Рис. Middag: Пискаревский Творог 5%. Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|