|
|
89,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
170 kcal
|
Fett: 5,97g | Prot: 18,59g | Kolh.: 12,84g.
Frukost: Coffee. Lunch: Herbal Tea. Middag: Lettuce, Vinegar (Cider) , Beef Broth (Home Recipe), Garlic Powder , Knorr Acısso, Soy Sauce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 feb 21 av medlem: okiloverilecektm
|
kilonuzda hergün azalma olması epey mutlu ediyordur heralde☺️ şahsen benim öyle olsa havalara zıplardım😅 başta yazmam gerekenide sona bırakıyorum, tebrikler başarınızın arkası çok gelsin 😉
21 feb 21 av medlem: zaariifee
|
21 feb 21 av medlem: krotein_33
|
okiloverilecektm ve nzl11 teşekkürler :)
zaarifee evet bir yandan mutlu oluyorum ama biliyorum ki bu kadar hızlı kilo vermek sağlıksız ve mental hastalık (obsesyon kaynaklı akut yeme bozukluğu) yüzünden olduğunu bildiğim için sevinemiyorum çok
krotein_33 o senin mükemmelliğindir 🤗
21 feb 21 av medlem: Alice.S.Fri
|
Bakışlarimi bilmemde baktığım şey mükemmel olunca böyle
21 feb 21 av medlem: krotein_33
|
Hedefinize sağlıkla ulaşırsınız inşallah.
21 feb 21 av medlem: bensnds
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alice.S.Fri 's vikthistorik
|