Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2013
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2013:
|
1738 kcal
|
Fett: 126,54g | Prot: 70,01g | Kolh.: 92,39g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee with Cream, Tea with Milk. Lunch: Cheese Pizza with Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing , Nabisco Triscuit Crackers Original, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Middag: Costco Edamame, Avocados, Field Pork Burger. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|