Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
761 kcal
|
Fett: 16,49g | Prot: 26,94g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Sunpride Pisang Single, HiLo Teen Vanilla Caramel, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 35 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|