Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
47,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 62,34g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Зимой и Летом Каталонская Смесь, Семена Льна, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шекснинский Маслозавод Адыгейский Сыр, Красная Цена Фасоль Стручковая, Белый Город Молоко 2,5%, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. Lunch: Русский аппетит Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шекснинский Маслозавод Адыгейский Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. Middag: Felicita Сулугуни, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Махеевъ Соус Терияки, Heinz Острый Кетчуп, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Котлета Рыбная, Сэн Сой Фунчоза. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Snowboard - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|