Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2013
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2013:
|
1974 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 74,02g | Kolh.: 234,89g.
Frukost: No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Medium), Tim Hortons Double Double (Medium). Lunch: Tim Hortons Double Double (Medium), Tim Hortons Cream of Broccoli Soup, Tim Hortons Turkey Bacon Club. Middag: Chicken Gravy (Canned), Peas and Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Breast. Snacks/Annat: Greek Yogurt. mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Snöskottning - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendonkii 's vikthistorik
|