Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2097 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 179,65g | Kolh.: 206,91g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto, Torti Regias Delgaditas. Lunch: Jugo de Naranja, Torti Regias Totopos, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Middag: Marinela Polvorones (13,9g). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|