Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
2082 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 161,62g | Kolh.: 182,21g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Мандарины, Santal Красный Сицилийский Апельсин, не Молоко Миндальное Молоко, Artfruit Авокадо ХАСС, Омлет со Сметаной, Оладья из Говяжей Печени. Lunch: Zero Протеиновый Батончик, Kalamata Гранатовый Соус , Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные, Желтый Сладкий Перец, Оладья из Говяжей Печени, не Молоко Миндальное Молоко, Zero Джем Яблоко с Корицей, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Ризотто с Креветками в Сливках. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|