Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2013
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2013:
|
1158 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 46,28g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Гречка Отварная. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Перекресток Картофель Отварной, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Шоколадные Пирожные. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 25%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|