Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1149 kcal
|
Fett: 83,55g | Prot: 43,97g | Kolh.: 59,71g.
Frukost: Family Life Манго Кусочки Замороженные, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Махеевъ Горчица Русская, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Свинина Тушёная, Купино Творог 5%. Lunch: Movenpick Мороженое Ванильное, Домик в деревне Сметана 10%, Суп из белых грибов. Middag: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
курс "начинаем худеть" - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|